Kiến thức gia đình

Làm sao để tăng sức đề kháng giúp cơ thể chống chọi bệnh tật?

Làm sao để tăng sức đề kháng giúp cơ thể chống chọi lại các vi khuẩn có hại, virus bệnh dịch là câu hỏi mà nhiều người quan tâm nhất hiện nay.

Hậu quả mất ngủ kéo dài ảnh hưởng đến sức khỏe như thế nào?

Giấc ngủ ngon đóng vai trò rất quan trọng, chúng giúp chống lại sự mệt mỏi. Khi giấc ngủ kém có thể xảy ra một số vấn đề nghiêm trọng về sức khỏe và có thể gây ra một số tình trạng nặng hơn mà ta không thể lường trước được

Những cách giúp ngủ ngon mà bạn nên áp dụng

Để có một giấc ngủ ngon hơn bạn nên thường xuyên hoạt động thể chất và sử dụng những thực phẩm hỗ trợ tốt cho giấc ngủ

Các loại trà tốt cho sức khỏe nên uống hàng ngày

Những lợi ích sức khỏe quan trọng nhất mà một số loại trà mang lại là gì? Hãy cùng tìm hiểu các loại trà tốt cho sức khỏe nên sử dụng hàng ngày này nhé.

Lợi ích và tác hại của việc ngủ không đủ giấc

Một giấc ngủ ngon có thể mang lại năng lượng dồi dào cho cơ thể. Cũng quan trọng không kém, khi có một giấc ngủ ngon vào buổi tối là điều cần thiết để có một bộ não tốt và khỏe mạnh hơn

Mất ngủ uống gì dễ ngủ mà không cần phải dùng thuốc?

Việc sử dụng thuốc ngủ trong thời gian dài ít nhiều sẽ ảnh hưởng phần nào đó đến sức khỏe, vậy mất ngủ uống gì dễ ngủ mà không cần phải dùng thuốc?

6 lợi ích sức khỏe bất ngờ từ quả anh đào

Anh đào là một trong những loại trái cây được yêu thích của nhiều người. Vì chúng không chỉ ngon mà còn chứa nhiều vitamin, khoáng chất và các hợp chất thực vật có tác dụng tốt cho sức khỏe

Cogatea loại trà giúp ngủ ngon ngay lần đầu sử dụng

Tất cả những khách hàng đã sử dụng qua Cogatea đều phản hồi rằng đây là loại trà giúp ngủ ngon ngay cả khi lần đầu tiên sử dụng.

Những lời khuyên giúp ngủ ngon và sâu giấc

Chúng ta thường hay bỏ qua lợi ích sức khỏe từ giấc ngủ mang đến. Bạn có thể cải thiện cơ thể tốt hơn thông qua giấc ngủ tốt và những lời khuyên sau đây là một trong những cách giúp ngủ ngon và sâu hơn

Ảnh hưởng của caffeine lên cơ thể

Theo nhiều nghiên cứu, uống vừa phải caffeine có trong cà phê có thể thúc đẩy nhiều lợi ích sức khỏe, bao gồm giảm nguy cơ mắc một số bệnh ung thư, bệnh não và các vấn đề về gan