Các loại trà tốt cho sức khỏe nên uống hàng ngày

26-02-2020 15:11:56      303

Những lợi ích sức khỏe quan trọng nhất mà một số loại trà mang lại là gì? Hãy cùng tìm hiểu các loại trà tốt cho sức khỏe nên sử dụng hàng ngày này nhé.

Trà bắt đầu như một loại thuốc và phát triển thành một loại đồ uống, nhận định này từ một học giả Nhật Bản thế kỷ 19 Okakura Kakuzo trong ấn phẩm khét tiếng The Book of Tea. Có nhiều loại trà sử dụng nhiều bộ phận của các loại cây khác nhau như một loại thảo dược mang đến nhiều lợi ích cho cơ thể. Trong bài viết này, Hải Thương sẽ cung cấp cho bạn tổng quan về các loại trà tốt cho sức khỏe hàng đầu có thể có lợi cho sức khỏe của bạn.

Tra-tot-cho-suc-khoe

1. Trà xanh

Được yêu thích với những người uống trà ở khắp mọi nơi, trà xanh đã được ca ngợi vì tính chất dược liệu của nó trong nhiều năm. Một số nghiên cứu gần đây đã xác nhận một số lợi ích này, cho thấy trà xanh có thể bảo vệ các khía cạnh khác nhau cho sức khỏe của chúng ta.

Đồ uống này có công dụng chính là cải thiện trí nhớ. Các nhà nghiên cứu từ Bệnh viện Đại học Basel ở Thụy Sĩ đã phát hiện ra rằng những người khỏe mạnh thưởng thức trà xanh mỗi ngày cho thấy hoạt động mạnh mẽ hơn ở các vùng não liên quan đến trí nhớ trong quá trình làm việc.

Những lợi ích sức khỏe do trà xanh mang lại có liên quan đến hàm lượng polyphenol của chúng, đó là các vi chất dinh dưỡng có đặc tính chống oxy hóa. Là chất chống oxy hóa, các chất này có thể bảo vệ chống lại tác động của các gốc tự do, gây ra loại tổn thương tế bào phù hợp với sự lão hóa.

Ngoài ra Polyphenol trà xanh tương tự này cũng đã được cho là làm chậm sự phát triển của các tế bào khối u của một số loại ung thư, chẳng hạn như ung thư tuyến tụy.

Nghiên cứu do Viện nghiên cứu y sinh Los Angeles ở California dẫn đầu đã chỉ ra rằng epigallocatechin gallate có thể phá vỡ sự trao đổi chất của các tế bào ung thư tuyến tụy, do đó làm suy yếu sự phát triển của chúng.

Tra-tot-cho-suc-khoe-tra-xanh

2. Trà hoa nhài

Trong hoa nhài có chứa chất chống oxy hóa - có thể bảo vệ các tế bào khỏi thiệt hại liên quan đến tuổi tác. Ngoài ra hoa nhài cũng được xem là một trong những loại trà an thần dễ ngủ vì có một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Sinh lý học Ứng dụng Châu Âu giải thích rằng mùi trà hoa nhài rất dịu, có khả năng làm dịu thần kinh và có thể giúp điều chỉnh tâm trạng.

Tra-hoa-nhai

3. Trà rooibos

Một loại trà khác có đặc tính chống oxy hóa là rooibos, hay trà redbush, được chế biến từ cây Aspalathus linearis có nguồn gốc từ Nam Phi. các chất chống oxy hóa trong trà rooibos có thể bảo vệ gan khỏi stress oxy hóa, giúp làm cho cơ quan này dẻo dai hơn với thiệt hại gây ra.

Hơn nữa, rooibos cũng đã được trích dẫn là hữu ích trong việc hạ huyết áp và thư giãn các cơ bắp căng thẳng, cho thấy rằng thành phần hoạt chất trong trường hợp này có thể là một trong những flavonoid (sắc tố) có chứa: chrysoeriol.

Tra-rooibos-tea

4. Trà dâm bụt

Các chất có trong trà dâm bụt có tác dụng chống oxy hóa và chống ung thư. Do đó, chúng có thể bảo vệ chống lại hành động lão hóa của các gốc tự do ở cấp độ tế bào, cũng như chống lại một số loại tế bào ung thư bạch cầu. Trà dâm bụt cũng đã được gắn liền với lợi ích tim mạch, giúp điều chỉnh huyết áp tâm thu và tâm trương - nghĩa là huyết áp trong và giữa nhịp đập của tim, tương ứng. Vì thế trà dâm bụt được xem là một trong các loại trà tốt cho sức khỏe mà chúng ta nên sử dụng hàng ngày.

Tra-dam-but

5. Trà Đông trùng hạ thảo - Linh chi Cogatea

Một trong những loại trà có đặc tính dược phẩm ngày càng được công nhận đó chính là trà Đông trùng hạ thảo - Linh chi Cogatea. Đây là loại trà được làm từ 2 thành phần nguyên liệu chính đó là 100% Đông trùng hạ thảo và nấm linh chi đỏ không chỉ có tác dụng như một loại trà giúp ngủ ngon mà rất nhiều tác dụng khác cực tốt cho sức khỏe như:

Kiểm soát cholestero, ngăn ngừa các bệnh về tim mạch.

Tăng cường sức đề kháng, điều hòa miễn dịch, kháng khuẩn, kháng virus.

Bồi bổ chức năng thận, điều hòa hoạt động tuyến thận.

Chống oxy hóa, giải phóng mỡ dư thừa, giúp giảm cân làm đẹp.

Phòng ngừa bệnh ung thư, ức chế các tế bào ung thư di căn.

Đào thải độc tố, lợi tiểu và giải bia rượu cực kỳ nhanh.

Điểm nổi bật nhất của loại trà này so với các loại trà tốt cho sức khỏe được Hải Thương giới thiệu phía trên đó chính là có tác dụng ngay lần đầu sử dụng.

Tra-tot-cho-suc-hoe-Cogatea

Mua trà Đông trùng hạ thảo - Linh chi Cogatea hãy bấm vào đây

Tag:
BÀI VIẾT KHÁC

Làm sao để tăng sức đề kháng giúp cơ thể chống chọi bệnh tật?

Làm sao để tăng sức đề kháng giúp cơ thể chống chọi lại...

Hậu quả mất ngủ kéo dài ảnh hưởng đến sức khỏe như thế nào?

Giấc ngủ ngon đóng vai trò rất quan trọng, chúng giúp chống lại sự...

Những cách giúp ngủ ngon mà bạn nên áp dụng

Để có một giấc ngủ ngon hơn bạn nên thường xuyên...

Lợi ích và tác hại của việc ngủ không đủ giấc

Một giấc ngủ ngon có thể mang lại năng lượng dồi...